Анықтау
Жоқ бір таңбалы және бірыңғай асқазан ұғымдар қызыл әдеттер.

Сәйкес ГОСТ Р 52495-2005 “халыққа Әлеуметтік көмек көрсету. Термини айқындау.” қызыл hi – бұл

“приват тұтынуға алкоголь, есірткі, уытты заттар, қарапайым болып көрінер, пайдалану нецензурных Virginia, теріс әсер ететін денсаулық[3]. ”
Педагогикалық Encyclopedia сөздік астында reduce Б. М БМ-жаман анықтайды Red әдеттер сияқты жалықтыратын іс-әрекеттер теріс сказывающиеся арналған ұнтақ, дене және психикалық дамуында баланың[4]. Әмбебап қосымша практикалық & nb сөздік Mock сипатталады қызыл әдеті “автоматты түрде қайталанатын” және “ROI” әрекет[5]. Holland психология және әлеуметтану оның подчеркнет назар “оң” нәтиже әдеттер қызыл “қазіргі таңда” және оның “сирек әсері ұзақ мерзімді перспективада”[6].

Түрлері жаман әдеттерден
Бірыңғай тізбесін зиянды әдеттерден Жоқ. Кейбір жұмыстарға арналған қызыл приват, оларға ост темекі шегу, маскүнемдік және нашақорлық[7], бірақ басқа зерттеушілер деп санайды, бұл байланысты. Пікірі бойынша ғылыми-психология Марианна Валверде, қызыл негізгі айырмашылығы әдеттер тәуелді немесе психикалық ауру болып табылады қабілеті мен ерік күші адам бақылауға, өз іс-әрекеттерін жүзеге асыру барысында осы әдеттер[8]. Сәйкес зерттеулер Голландия алымдар және психология әскери ұшақтар, өзін-өзі бақылау, зиянды әдеттерден қабілетті төмендетуге олардың әсерін сирек, бірақ арасындағы байланыс өзіндік бақылаумен және избавлением от Red әдеттер әлсіз байқалады және ұя өзіне функционалдық байланысты. Осылайша, өзін-өзі бақылау қызыл адипоциттерде әдеттер, бірақ еркіндік адамның ішінде[9]. Қалай болғанда да жатады қызыл privet:

Relax
Parade
Щелкание қолдаймын
Сәлем тырнақ грызть
Дүкен
Перебивание
                                                                                        См. сондай-ақ,
Тәуелділігі
Сәлем
Привычек
Түзету
GR
Шошқа
Премьер
↑ Көрсету жинақы

↑ М. С. Muthu, М. Шивакумар (2009), ауызша әдеттер, Эльзевир, с. 320, ИСБН 9788131210581
↑ Сөздік-анықтамалығы бойынша отандық әлеуметтік педагогика/ Под қызыл. С. А. Сабрина. Владимир: ВГПУ, 2000. – 254 с.
↑ ГОСТ Р 52495-2005: халыққа Әлеуметтік көмек көрсету. Термини айқындау
↑ БМ-Жаман Б. М. Педагогикалық сөздік, энциклопедия. — М., 2002. С. 45.
↑ Әмбебап қосымша practical & nb сөздік. И. Көпшілігі. 2005-2012.
Сындыра ‘зиянды әдеттер’: динамикалық көзқарас қалыптастыру, әдеттер өзгерту
↑ Марьяна Валверде. Ауру немесе әдет? Маскүнемдік және еркіндік // ауру ерік: алкоголь және дилемма бас бостандығынан айырылды. — 1998. — ИСБН 0521644690.
↑ Марьяна Валверде. Ауру немесе әдет? Маскүнемдік және еркіндік // ауру ерік: алкоголь және дилемма бас бостандығынан айырылды. — 1998. — ИСБН 0521644690.
↑ Бас Verplanken, Сюзанна Фаэс (21 шілде 1999), “жақсы ниет, жаман әдеттер мен салдары қалыптастыру және іске асыру туралы ниетін дұрыс тамақтану”, ” Еуропа журналы, әлеуметтік психология Т. 29 (5-6): 591-604, қад:10.1002/(шицы)1099-0992(199908/09)29:5/6<591::көмек-ejsp948>3.0.ко;2-с.
↑ Әмбебап қосымша practical & nb сөздік. И. Көпшілігі. 2005-2012.
↑ БМ-Жаман Б. М. Педагогикалық сөздік, энциклопедия. — М., 2002. С. 45
↑ Бас Verplanken, Сюзанна Фаэс (21 шілде 1999), “жақсы ниет, жаман әдеттер мен салдары қалыптастыру және іске асыру туралы ниетін дұрыс тамақтану”, ” Еуропа журналы, әлеуметтік психология Т. 29 (5-6): 591-604, қад:10.1002/(шицы)1099-0992(199908/09)29:5/6<591::көмек-ejsp948>3.0.ко;2-с.
↑ Әмбебап қосымша practical & nb сөздік. И. Көпшілігі. 2005-2012.
↑ Әмбебап қосымша practical & nb сөздік. И. Көпшілігі. 2005-2012.
↑ Әмбебап қосымша practical & nb сөздік. И. Көпшілігі. 2005-2012.
↑ БМ-Жаман Б. М. Педагогикалық сөздік, энциклопедия. — М., 2002. С. 45
↑ Әмбебап қосымша practical & nb сөздік. И. Көпшілігі. 2005-2012.
↑ Үлкен психологиялық сөздік. — М.: Премьер-ЕВРОЗНАК. Астында қызыл. Б. Г. Мещерякова, жарнама. В. П. Зинченко. 2003.
Сілтемелер
Сюзанна Леверт, Гэри Р. Макклейн. Басшылық толық идиота бойынша зиянды әдеттерден бас тарту. — Альфа-Кітап, 2001. — ИСБН 0028639863.
Марьяна Валверде. Ауру немесе әдет? Маскүнемдік және еркіндік // ауру ерік: алкоголь және дилемма бас бостандығынан айырылды. — 1998. — ИСБН 0521644690.
Бас Verplanken, Сюзанна Фаэс (21 шілде 1999), “жақсы ниет, жаман әдеттер мен салдары қалыптастыру және іске асыру туралы ниетін дұрыс тамақтану”, ” Еуропа журналы, әлеуметтік психология Т. 29 (5-6): 591-604, қад:10.1002/(шицы)1099-0992(199908/09)29:5/6<591::көмек-ejsp948>3.0.ко;2-с.
Билл Borcherdt. Жасай отырып, семей және не істеу, олар емес. — Хауорт Пресс, 1996. — С. 172. — ИСБН 0789000733.
Герберт Fensterheim, Жан Бера. Айтсаң иә, ол кезде шәкәрім “жоқ” деп айтуға. — Делл, 1975. — ИСБН 0440154138.
Ретінде қалыптасады әдеттер: Модельдеу қалыптастыру әдеттер нақты әлем†

Эволюция адам қамтамасыз етті, оның адам ағзасына неисчерпаемыми резервтерді беріктігі мен сенімділігін, олар негізделген избыточностью элементтерін, оның барлық жүйелері, олардың взаимозаменяемостью, өзара іс-қимылымен, қабілетіне қарай бейімдеу және өтемақы. Академик Н.М. Амосов бекітеді, бұл ” беріктік қоры “конструкция” адам құқығы коэффициенті 10-ға жуық, яғни оның органдары мен жүйелер орындай алады жүктемені төтеп кернеу шамамен 10 есе үлкен қарағанда, олар адамға тиесілі алдарынан да күнделікті өмір.

Іске асыру мүмкіндіктерін салынған адам, оның өмір сүру салты, мінез-құлық, сол әдеттерден сатып алатын, білік және ақылға қонымды өкім әлеуетті мүмкіндіктері организм үшін өзіне, өзінің отбасына, мемлекетке, онда ол тұрады. Алайда, атап өткен жөн, бұл бірқатар әдеттерден, адам бастайды алуға мектеп және мүмкін емес құтылу, өмір бойы айтарлықтай кері әсерін тигізетін оның денсаулығына. Олар ықпал етеді тез жұмсау барлық әлеуетті мүмкіндіктерін адам, преждевременному оның тозуға және сатып алу тұрақты аурулар. Мұндай әдеттерге ең алдымен жатқызуға алкогольді, есірткі және шылым шегу. Неміс профессоры Танненберг есептеді, бұл қазіргі уақытта миллион человекодин смертный случай апаты салдарынан туындайды бір рет 50 жыл; — ішімдік пайдаланудан, 4-5 күнде бір рет, автокатастроф — әр 2-3 күн сайын, ал шылым шегуден — әрбір 2-3 сағат сайын.

Зиянды әдеттер ие бірқатар ерекшеліктері бар, олардың арасында, әсіресе, атап өткен жөн:

Алкоголь ішу, есірткі пайдалану, темекі шеккен зиян ретінде өзінің денсаулығына төнген, оларға адамның және айналасындағылардың денсаулығына.
Зиянды әдеттер, сайып келгенде, міндетті түрде подчиняют өзі қалған адамның іс-әрекетінің, оның бүкіл қызметі.
Ерекшелігі зиянды әдеттерден болып табылады тәуелділік мүмкін еместігі онсыз өмір сүру.
Жат қылықтардан арылуға өте қиын.
Ең көп таралған арасында зиянды әдеттердің болып табылады темекі шегу және ішімдік пен есірткіні пайдалану.

Зиянды құмарлық және байланысты факторлар
Зиянды деп саналады мұндай құмарлық (әдет), олар теріс әсер етеді денсаулық. Ауыр құмарлық — ерекше топ зиянды әдеттерден — ішімдік, есірткі, улы және психотроптық заттардың мақсатында ойын-сауық.

Қазіргі уақытта мазасыздық тудырады әдет тұтынуға есірткі заттарды, көпғасырлық әсер ғана емес, денсаулығына субъектінің және оның әлеуметтік және экономикалық жағдайы және оның отбасына (және қоғам). Жиі қолдану фармакологиялық препараттарды мақсатында ойын-сауық тудырады, дәріге тәуелділік, әсіресе, жас организм. Дамуында жас адамға байланысты есірткі құралдары маңызды рөл атқарады сияқты факторлар жеке ерекшеліктері мен қабылдау сезіну от қолданылатын есірткі; сипаты әлеуметтік-мәдени ортасының және әсер ету механизмі есірткі құралдары (саны, жиілігі мен енгізу тәсілі ішке — тыныс алу жолдары арқылы, тері астына немесе көк тамырға).

Сарапшылар Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) құрылған жіктеу туғызатын заттарды тәуелділігі:

заттар алкоголді-барбитуратного түрі (этил спирт, барбитураттар, седативті — мепробромат, хлоральгидрат және т. б.);
заттар үлгідегі амфетаминді (амфетамин, фенметразин);
заттар үлгідегі кокаин (кокаин және алтынтамырдың тамырлары);
галлюциногенный түрі (лизергид — ЛСД, мескалин);
заттар үлгідегі ката — Catha ectulis Forsk;
заттар үлгідегі опиата (опиаттар — морфин, героин, кодеин, металон);
заттар үлгідегі эфирлі ерітінділер (толуол, ацетон және тетрахлорметан).
Аталған дәрілік препараттар пайдаланылады емдік мақсатта қоспағанда, эфир еріткіштер, және тудырады зависимость — тәуелділік, оларға адам ағзасына. Соңғы уақытта пайда болған жасанды түрде құрылған есірткі заттар, қолданысқа асатын әрекет белгілі есірткі, олар, әсіресе қауіпті.

Мұндай препарат медициналық емес сипаттағы, темекі, сондай-ақ болып табылады жоу. Темекі тудыратын зат тәуелділігі және қабілетті жағуға физикалық денсаулығына зиян. Темекі стимуляторларды және депрессант көрсетеді салыстырмалы аз әсер орталық жүйке жүйесі (ОЖЖ), оятатын елеусіз қабылдау, көңіл-күйін, қозғалыс функцияларының және мінез-құлық. Әсерінен темекі жаннаттағы (2-3 қорап темекіден) психотоксическое қолданысқа несравнимо с фармапрепаратами, бірақ одурманивающий әсері байқалады, әсіресе жас және жасы. Сондықтан, темекі шегу алаңдаушылық туғызады ғана емес, дәрігерлер мен педагогтар.

Әлеуметтік-педагогикалық алғышарттары баулу, зиянды әдеттерге
Начало баулу, зиянды әдеттерге, әдетте, жатады жасөспірімдердің жасына байланысты. Бөлуге болады мынадай негізгі себептерін жастарды жаман әдеттерге:

Болмауы ішкі тәртіп пен жауапкершілік сезімін. Бұл үшін жас адамдар жиі енеді қақтығыс сол, кімнен олар белгілі бір байланысты. Бірақ бұл ретте олар жеткілікті жоғары сұраулар, бірақ өздері емес, жай-күйі, оларды қанағаттандыру, өйткені ие емес, ол үшін де тиісті даярлығы, не әлеуметтік, не материалдық мүмкіндіктері. Бұл жағдайда зиянды әдет айналады өзіндік бунтарством, наразылықпен қарсы исповедуемых ересектермен немесе қоғамның құндылықтар.

Мотивацияның болмауы, нақты айқындалған өмірлік мақсат. Сондықтан мұндай адамдар бүгінгі күнмен өмір сүреді, бір мезеттік удовольствиями және қамқорлық жоқ, өзінің болашақтағы туралы ойланбайды салдары өз нездорового мінез-құлық.

Сезім қанағаттанбау, оқиға, дабыл және скука. Бұл себеп ықпал етеді, әсіресе, адамдардың неуверенных, төмен өзін-өзі бағалау деңгейінің, олар өмір меніңше беспросветной, ал оларды қоршаған түсінбейді.

Қиындықтар қарым-қатынас тән емес, адамдарға бар берік достық байланыстарды қиын енеді тығыз қарым-қатынас ата-аналар, мұғалімдер, қоршаған оңай емес, оқтын-дурное влияние. Сондықтан, егер құрдастары бар тұтынатын адамдардың тб-мен зиянды заттар, олар оңай ұйымына берілу олардың нажиму (пайдаланып көр”, обращай внимания болса, ол жаман”). Сезіп әсерінен осы заттардың раскрепощенность және жеңілдігі, олар тырысады шеңберін кеңейтуге танысу және арттыру танымалдылығы.

Астам кішкентай эксперименттер. Адам естиді қоршаған туралы жағымды түйсік жылғы ішу зиянды заттар, ол, дегенмен, мен туралы біледі, олардың зиянды влияниях организмге қалайды өзі бастан осы сезім. Бақытымызға орай, көптеген экспериментирующих осы кезеңімен танысу зиянды заттармен шектеледі. Бірақ егер адамға тән және қандай да бір көрсетілген өсуіне ұрындыратын себептер болса, онда бұл кезең болып бірінші қадам қалыптастыру, зиянды әдеттер.

Ниет кетіп, проблемаларды, шамасы, негізгі себебі зиянды заттарды қолданудың жасөспірімдер. Себебі, барлық зиянды заттар тудырады тежеу ” ОЖЖ-ның нәтижесінде адам “өшеді” де кетеді, қолда бар, оның проблемалары. Бірақ бұл выход из создавшегося положения — проблемалар шешіледі, ал усугубляются, ал уақыт кетеді.

Тағы да атап өтуге ерекше қауіпті зиянды заттардың жасөспірімдер. Бұл тек қана оларда болып жатқан үдерістерді өсу және даму, ең алдымен, өте жоғары мазмұнымен, олардың организмде жыныстық гормондар. Дәл өзара іс-қимылы осы гормондардың зиянды заттармен жұмыс жасайды жасөспірім өте сезімтал, олардың іс-қимыл. Мысалы, ересек өту үшін жол бастаушы ішуге дейін алкоголика қажет екі жылдан бес жылға дейін, ал жасөспірімге — тек үш айдан алты айға! Әрине, 14-15 жастағы мектеп оқушысын дайындалады кіруге жасөспірімдер жасы, мұндай салдары зиянды заттарды пайдаланудың, әсіресе қауіпті.

Аталғанның барлығы тегіс түсінікті маңызды мәні бойынша зиянды әдеттердің алдын алу, балалар мен жасөспірімдердің. Ол көрсетеді тиімді мынадай шарттар сақталған кезде:

жөн тәрбиелеу және қалыптастыру, салауатты өмірлік қажеттілікті құру, әлеуметтік маңызды ынталандыру мінез-құлық;
балаларға және ата-аналарға қажет ақпаратты зиянды әдеттер туралы, олардың әсері адам және оның салдары қолдану;
тиісті хабардар етуді жүзеге асыру қажет ескере отырып, жас және жеке ерекшеліктерін;
түсіну балалармен мәнін зиянды әдеттерден тиіс қатарлас қалыптастыра отырып, тұрақты жағымсыз тұлғалық қарым-психоактивным заттар мен дағдыларын жеке қарым-қатынас құрдастарымен және ересектермен, білік жеңе қақтығыстарды басқаруға, эмоциялар және сезім;
оқушылар игеруі тиіс тәжірибе өздерінің жеке проблемаларын шешуде көмек психобелсенді заттарды, үйрену күресуге осы қызығушылықтарымен жақындары мен достарының;
сіңіру оқушыларға салауатты өмір салты дағдыларын ықпал етеді, талаптану деңгейі және балалардың өзін-өзі бағалауын;
зиянды әдеттермен күресу, бала, ата-аналар, педагогтар, біртұтас болуға тиіс: керек, балаға бас тартуға (немесе деңгейіндегі бас тартуға) зиянды әдеттер өзіне.
Себептері, есірткіге және дәріге тәуелділік
Жеке тұлғалық ерекшеліктері, темперамент, әлеуметтік орта және психологиялық атмосфера, айғай-адам, қабілетті етуі оң немесе теріс әсер етуі, оның әдеттер. Мамандарымен анықталған және тұжырымдалған келесі тудыратын себептер дамыту есірткіге және дәріге тәуелділік тән жас:

көрінісі жасырын эмоциялық бұзылулар алуға ұмтылу өткінші ләззат қарамастан, салдарын және жауапкершілігін;
қылмыстық немесе асоциальное поведение кезде астанада елбасының қатысуымен жастар қуана-адамды бұзады, қоғамдық-дәстүрлері мен заңдары;
дәріге тәуелділік әрекеті ретінде өзін-өзі емдеу, ол нәтижесінде туындайды бұзылуы психиканың органикалық емес табиғаттың, әлеуметтік стресс, жыныстық жетілу бұзылуы, апат өмірлік мүдделерін, қорқыныш және мазасыздану, басы психикалық аурулар);

Біреуге бейнормативті лексика болып көрінуі мүмкін емес, мұндай түб және зиянды әдетке тек қана элементі тілі, олар соңғы уақытта пайдаланады жиі және адамдар саны көбеюде. Тіпті эфирлеріндегі көптеген бағдарламалар естуге болады “запикивание” наурызда. Пайдалану былапыт ғана көрсетеді-қатынастағы қатысушыларға, бірақ кіру мүмкін әдеті болған матные сөздер проскальзывают сайын 5-6 сөз. Мұндай мінез-құлық қолайсыз мәдени қоғамда, әсіресе балалардың көзінше, олар барлық қайталайды үшін үлкен қуаныш.

11 Кофемания
Кофемания
Кофе – өте танымал және сүйікті сусын көптеген, бірақ жиі оны қолдану болады да атауға зиянды әдет. Кофе қабілетті ушықтыра гипертоническую ауруы, кейбір асқазан-ішек аурулары, мүлдем неприемлем кезінде көптеген жүрек-қан тамыр аурулары және зақымдануы кезінде, көздің ішкі тор көз. Бірақ осының бәрі дұрыс болғанда ғана кофе анық перебарщивают. Кофе дәл болмайды ішіп, бірге ішімдік және араластыра отырып темекі түтінмен. Бұл үлкен соққы үшін жүрек-қан тамырлары жүйесі. Жалпы, мен кез келген басқа тамақ, кофе жөн перебарщивать. Барлық жақсы қалыпты.

10 Недосып
Недосып
Ұйқы – бұл өмірлік қажеттілік. Оның болмауы әкеледі нешуточным шыныққан. Симптомдары недосыпа мүмкін: ісікті, қою дақтарды, аздаған ісіну тұлғалар мен тонусының жоғалуы, терінің барлық теле туындауы негізсіз раздражительности, төмен ойлау және ойлау жғне адам санасын. Сондай-ақ, мүмкін, бәйге қан қысымының, жүректің жиі қағуы, тәбет жоғалуы және асқазан проблемалары. Адам толық жоғалтады адекватты реакцияны айналасында болып жатқан. Ослабляется қорғаныш функциясы ағзаның туындайды баяу реакциясы сыртқы факторлар арандата төмен өнімділік. Гастрит, асқазан жарасы, гипертония, ал кейде тіпті семіздік – міне, спутниктер, кім мәжбүр ұзақ жылдар бойы ұйықтауға.

9 Диета
Диета
Зиян диета ерекшелігі посидев біраз уақыт олардың ағзаға перестроит өз жұмысын баяулатады метаболизмі, ал адам қайтадан бастайды бар, май кейінге қалдырылған емес, онда ол бұрын емес, жаңа жерлерде органдарында, оларға зиян келтіретінін. Бұл адам отыруға арналған диета емес, ескере отырып, өз денсаулығы, ол өзі өзінің ағзасына зиян келтіретінін. Тұрақты қайта құрулар ағзаның біздің тамақтану жапа шегуі мүмкін жұмыс, жүрек, буын және иммундық жүйесі. Жиі-диеталар ұлғаяды жұмсау ақша азық-түлік және уақыт, оларды дайындау. Тұрғысынан психологиялық жүктемелерді диета да өте зиянды. Ықтимал қайғы-қасірет жылғы сәтсіздіктер, соған байланысты сезімін кінәсін және ұят, ауырсыну салынған насмешками әріптестері мен үй, сезіну әлсіздік, қабілетсіздігі взять себя в руки. Барлық бұл қиын переживается, кейде әкеледі депрессия дәрежеде, ол өзі болуы артық салмақ және соған байланысты ыңғайсыздық.

8 Бақылаусыз пайдалану дәрі-дәрмек
Бақылаусыз пайдалану дәрі-дәрмек
Жыл сайын әр түрлі резистенттік аурулардан көз жұмады 30 мыңнан астам адам. Негізсіз қолдану антибиотиктердің өсуіне, өлім-жітім де, саны өсуде ауыр түрлерінің және асқынуларының жұқпалы аурулардың өндірілетін тұрақтылығын микроорганизмдер – антимикробным препараттар. Шын мәнісінде, антибиотиктер жай ғана жоғалтады тиімділігі. Мысалы, басында дәуір антибиотиктерді стептококковую инфекциясын емдеп пенициллинді енгізеді. Ал қазір стпертококктар бар фермент, ол қарттар бар. Егер бұрын кейбір аурулардан болатын құтылу көмегімен бір шаншуды, енді талап етіледі ұзақ емдеу курсы. Тұрақтылық аурулар антибиотиктерге туындады, өйткені бұл препараттар қол жетімді және арзан, рецептсіз сатылады. Сондықтан көптеген сатып антибиотиктер қабылдайды, оларды кез келген инфекция.

Көптеген прерывают дәрігер тағайындаған емдеу курсынан кейін бірден алып тастау белгілері, ал организмде қалды сол микроорганизмдер алған тұрақтылығы осы антибиотикке. Бұл микробтар тез размножатся және беріледі өз гендер тұрақтылық антибиотиктерге. Басқа негативті жағы бақылаусыз антибиотиктерді пайдалану — тоқтаусыз өсуі саңырауқұлақ жұқпалы. Өйткені препараттар подавляют табиғи микрофлорасын ағзаның бастайды буйствовать инфекциялардың, олар бұған дейін рұқсат бермеген көбеюге біздің иммунитет.

7 Интернет-тәуелділігі және компьютерлік ойындар
Интернет-тәуелділігі және компьютерлік ойындар
Компьютерлік тәуелділік — бұл кең термин білдіретін көптеген проблемаларды мінез-құлық және бақылау влечениями. Негізгі типтері қаражат бөлініп, зерттеу процесінде былайша сипатталады: жеткізу дискіні баруға порносайтов және сабаққа киберсексом, пристрастие к виртуалды знакомствам және резервтеу таныстары мен достарын Желіде, ойын онлайн құмар ойындар және тұрақты сатып алу немесе аукциондарға қатысу, шексіз саяхат Желісі бойынша іздеп, ақпаратты навязчивая ойын компьютерлік ойындар.

Игромания көрінуі мүмкін зиянды әдетке жасөспірімдердің, бірақ бұл олай емес. Ересектер бейім оған тең дәрежеде. Желілік шындық имитировать мүмкіндік береді шығармашылық жай-күйі есебінен шексіз мүмкіндіктерін іздеу және жасау ашылулар. Және ең бастысы – серфинг желісінде береді сезім болу “толқынында” — толық погруженность қолданысқа ажыратумен сыртқы шындыққа сәйкес ощущением болу басқа заманда, басқа уақыт, басқа өлшеу. Өйткені ресми диагноз компьютерлік байланысты әлі жоқ, өлшемдері, оны емдеу әлі жеткілікті дәрежеде әзірленбеген.

6 Игромания
Игромания
Бұл ауру өте зиянды құлшыныспен қарай болатын барлық құмар ойындарға, мысалы, казино, ойын автоматтары, карталар, интерактивті ойындар. Игромания мүмкін өздерін қалай ауру, бұл әлдеқайда жиі белгілері бірі ретінде басқа да психикалық аурулар: депрессия, маниакальных жағдайлар, тіпті шизофрении. Басты симптомдары игромании — навязчивое ниет үнемі ойнауға. Адам мүмкін емес бағыттап, ойын, көбінесе ол ұмытпайды қарапайым жеуге айналады тұйық. Қарым-қатынас ортасы күрт қысқарады, және өзгереді іс жүзінде толығымен өзгеріп, мінез-құлқына, әрі, жақсы жағына қарай. Жиі пайда болып, түрлі психикалық бұзылулар. Әдетте, бастапқыда адам бастан сезімін көтеру күштері, кейіннен олар ауысып тұрады) депрессия және упадническими настроениями. Ауру игромания, сондай-ақ басқа да аурулар, излечима. Дегенмен құтылу үшін оған өте қиын. Бұл кетуі мүмкін тіпті. Өйткені, игромания бар ұқсас психологиялық табиғатын шылым шегу.

5 Беспорядочная жыныстық өмір
Беспорядочная жыныстық өмір
Кейбір ерлер мен әйелдер нисколько емес стыдятся қатар жүргізеді жыныстық өмір, сондықтан олар, во что бы то ни стало тырысады алуға сезімдік ләззат, кіре отырып, жыныстық қатынасқа түскен әр түрлі серіктестер. Бір зерттеуші зерттей отырып, жасөспірімдердің сексуалдық, деп атап өтті, бұл жеке әңгімелесуде көптеген жасөспірімдер, жетекші беспорядочную жыныстық өмірі, белгілі болғандай, олардың пікірі бойынша, олар өмір сүреді мақсатынсыз және өте бақытты. Сонымен қатар, ол тауып, бұл жас адамдар, жетекші беспорядочную жыныстық өмір, зардап шегеді “сенімсіз, өзіне және жеткіліксіз өзін-өзі құрметтеу” келесі күні таңертең. Жиі ғана, кім кірді недозволенную жыныстық байланыс, өзгеріп, қарым-қатынасы бір-біріне. Бозбала табуы мүмкін, бұл оның сезімін қызға бірнеше охладели және ол тіпті мұндай тартымды, оған көрінген. Өз кезегінде, қыздың сезімі пайда болуы мүмкін, оған батты сияқты нәрсе.

Беспорядочная жыныстық өмірі өте жиі себебі болып табылады жұқпалы аурулар. Көпшілігі ауру жұқтырады нәтижесінде жыныстық распущенности, күшіне енуі кездейсоқ жыныстық байланыс, беспорядочной жыныстық өмір, яғни бұзылған кезде қалыптасқан нормалардан социалистік мораль. Әдетте, адам қатынасы – добрачным және внебрачным жыныстық байланыс, талапшыл, өзіне және басқа да қарым-қатынастары көбейткендігі, эгоистичен, безразличен тағдырына жақын және орындалатын жұмыс.

4 Дұрыс тамақтанбау және ашқарақтық
Дұрыс тамақтанбау және ашқарақтық
Көптеген адамдар үшін қомағайлық болып табылады осы мәселе. Ауыр тамақ қарай кеңес диетолог кейде жеткіліксіз, қолдау талап етіледі психолог, бақылау, терапевт, эндокринолог және басқа да мамандар. Себептері переедания жиі қиын ұйымына берілу анықтау және диагностикалау. Қомағайлық әкеледі барлық органдар мен жүйелер перенапрягаются. Бұл әкеледі, олардың тозуы және итермелейді дамыту әр түрлі аурулар. Қомағайлық және ашқарақтық әрқашан мойынын проблемалары бар асқазан-ішек жолдарының. Қомағайлық сөзсіз әсер етеді тері жай-күйі, оның пайда безеу, безеу. Қалай айтуға, бұл переевший адам бесполезен ғана емес, айналасындағылар үшін емес, өзі үшін. Нәтижесінде жоғалады тілек қозғала, сөйлей. Берсеңіз, спортпен шұғылдану және сөйлеу болуы мүмкін емес. Әуелде тек лечь спать және артық ештеңе.

3 Шылым шегу
Темекі шегу
Ішінде темекі шегу зиянды болып табылады денсаулығы үшін, бәрі біледі. Алайда, әрбір шылым шегуші деп ойлайды темекі шегудің салдары оның босатылады, және ол бүгінгі күнмен өмір сүреді, ойланбастан аурулары туралы, олар сөзсіз пайда болады, оған 10-20 жыл. Бұл әрбір вредную әдетке айналдырғандар ерте ме, кеш пе жазуыңызға тура келеді өз денсаулығын. Шылым шегумен байланысты 90% – ға дейін өлім-жітім өкпе обырынан, 75% – бронхит және 25% жүректің ишемиялық аурулары, ерлер арасында жасы 65 жасқа дейін. Темекі шегу немесе пассивті вдыхание темекі түтінінің может послужить причиной әйел бедеулігін. Атрофиясы бұзылуы және ақ заттар, мидың және жұлынның кезінде рассеянном склерозе астам білдірілді емделушілерде, курили дегенде 6 ай бойы өмір салыстырғанда ешқашан курившими ауру.

Зиянды әдеттер адам – бұл іс-әрекеттерді автоматты түрде қайталанады көп рет зиян келтіруі мүмкін адам денсаулығына немесе қоршаған ортаға.

Зиянды әдеттер – бұл тергеу әлсіз ерік. Егер ол өзін итеріп тоқтату жасауға сол немесе өзге де іс-әрекеттер, олар келешекте денсаулығына зиян келтіруі мүмкін болса, бірте-бірте бұл айналады әдеті, өте қиын құтылу.

Қандай зиянды әдеттер
Әсері зиянды әдеттердің адам өмірі мен денсаулығына әр түрлі болуы мүмкін. Олардың бірі (маскүнемдік, нашақорлық) қазіргі заманғы медицина қарайды ауруы. Басқа ретінде жіктеледі неполезные іс-әрекеттер туындаған неуравновешенностью жүйке жүйесі.

Төменде негізгі зиянды әдеттер қазіргі заманғы адам:

темекі шегу;
нашақорлық;
алкоголизм;
ойын тәуелділігі;
шопоголизм;
интернет және теледидар тәуелділік;
қомағайлық;
әдет ковырять теріге немесе грызть тырнақ;
щелкание суставами.
Негізгі зиянды әдеттердің пайда болу себептері
Жиі себептері даму зиянды әдеттердің адам болып табылады:

– әлеуметтік келісімділігі – егер бір әлеуметтік топқа тиесілі адам нормасы болып саналады сол немесе өзге моделі мінез-құлық, мысалы, темекі шегу, ең алдымен, ол сондай-ақ ұстануға болады, оған дәлелдеу үшін өз тиесілігін бұл топқа, осыдан туындайды сән зиянды әдеттер;

– неустроенность өмірі мен иеліктен шығару;

– ләззат – бұл негізгі себептерінің бірі, неге зиянды әрекеттердің әсерін соншалықты зор, дәл тұрақты рахат алу әкеледі адамдар алкоголиками немесе нашақорлармен;

– безделье білмеу, дұрыс өкім бос уақыт;

– әуестік;

– күтім стресс.

Зиянды әдеттер және олардың адам денсаулығына әсері
Мүлдем барлық зиянды әдеттер көрсетеді тікелей немесе жанама түрде, адам денсаулығына тигізетін әсері. Әуесқойлары грызть тырнақ жұғуы мүмкін паразитами, астанада компьютерлік ойындарды жиі зардап шегеді аурулары көз және омыртқа.

Бірақ, әрине, ең ауыр салдары бар әдеттер есірткі, темекі және алкоголь тез перерастают тәуелділікке алып келуі мүмкін дамыту бірқатар асқынулардың, тіпті қайтыс болған.

Бұдан әрі біз егжей-тегжейлі қарастырамыз бұл зиянды әдеттер және олардың адам денсаулығына әсері.

Темекі шегу түрлерінің бірі болып табылады тұрмыстық нашақорлық, мәні болып табылады барлық түтін жұтқан кезде өсімдік препараттарын, құрамында құрамында никотин, ол тыныс алу жолдарының тез арада қанға және разносится бүкіл организмге қоса алғанда, бас миы.

Зиян темекі шегу денсаулыққа мынада:

еселеп дамуының қаупі жоғарылайды ісік ауруының патологиясын, тыныс алу жүйесінің, жүрек-қан тамыр және тағы басқа;
ағзадан шайылып кетеді кальций, қартаяды терісі айналады сары саусақтары, үзілген тістер бұзылады құрылымы шаш және тырнақ;
нашарлайды жұмыс АІЖ дамуы мүмкін ойық жара ауруы;
ыдыстар айналып, дамығандық және әлсіз, серпімділігін жоғалтады;
нашарлайды жабдықтау мидың оттегімен, гипертония дамиды.
Маскүнемдік – бұл емес, есірткіге тәуелділік ағзаның, адам сезінеді болезненную қабілет – алкоголь тұтыну. Кезінде аталмыш ауру дамиды ғана емес, психикалық және физикалық тәуелділік адам алкогольден. Кезінде алкоголизме байқалады ауыр жеңіліс ішкі мүшелер (әсіресе бауыр) және тозып барады.

Әрдайым ішімдікті дамыту маскүнемдік. Айналады адам маскүнем немесе жоқ, көптеген факторларға байланысты. Бұл тұқым қуалаушылық, ерік күші, қолдану жиілігі және көлемі алкоголь, тіршілік ортасы, ағзаның жеке ерекшеліктері, психикалық немесе эмоционалды бейімділік және тағы басқалар.

Жүйелі түрде ішімдік әкеледі мынадай салдарға:

төмендейді, ағзаның қорғаныш қызметінің, адам жиі ауырады;
жүреді біртіндеп бұзылуы, бауыр;
нашарлайды жұмысы жүйке және асқорыту жүйелеріне, ағзаның;
артады мазмұны қан глюкоза;
арасында маскүнемдер деңгейі жоғары өлім-жітім салдарынан жазатайым оқиғалар, суицид, улану сапасыз спиртпен;
бірте-бірте нашарлап, мидың жұмысы, адам жоғалта бастайды жад және деградирует.
Нашақорлық – бұл, бәлкім, неғұрлым күшті және қауіпті, зиянды әдет, оны әлдеқашан мойындады ауру. Нашақорлық – бұл тәуелділік адам есірткі қолдану. Ауру бірнеше фазалардың ағымы, кезең-кезеңімен қалыптасатын синдромдарының.

Зиян келтіреді есірткі ағзаға адам, ұстаз. Төменде ең маңызды салдары нашақорлық:

– айтарлықтай өмір сүру ұзақтығының қысқаруы;

– жоғары жұқтыру тәуекелі опаснейшими және жиі емделмейтін аурулармен ауыратын (АИВ, гепатит);

– жоғары өлім-жітім нашақорлар арасында жазатайым оқиғалардан, өзін-өзі өлтіруді, передозировок және улану есірткі;

– тез қартаю организм;

дамыту, психикалық және соматикалық ауытқушылықтарды;

– мықты командалардың бірі тозуы тұлға;

– криминогенное мінез-құлық.

Қалай күресуге зиянды әдеттердің
Қандай әдістері мен тәсілдері зиянды дағдыларына қарсы күрестің, олардың ішінде қайсысы неғұрлым тиімді? Бұл сұраққа науқты жауап жоқ. Барлығы өте көптеген факторларға – дәрежесіне қарай, ерік күші, адамның жеке ағзасының ерекшеліктерін.

Бірақ ең маңызды болып табылады адамның начать новую жизнь без вредных привычек. Ол толық түсіну, өз проблемасын деп танылсын, ол маскүнем немесе нашақор.

Жоқ ниет, адамның өзінің әдеттен арылуға ем жүргізуге өте қиын, ал кейде мүмкін емес.

Барлық әдістері зиянды дағдыларына қарсы күрестің бөледі үш топ:

бірте-бірте төмендеуі тұтыну зиянды.
күрес сыйға тартылды және бас тарту әдеттер;
ауыстыру бір әдеті басқа.
Мысалы, көптеген адамдар лақтырып темекі шегуге бірте-бірте қысқарта отырып, күн сайын саны выкуренных темекі. Бұл ұзақ үдеріс және соңғы кезеңі, ол толығымен темекі шегуден бас тартуға көптеген өтуде өте қиын.

Ал есірткіден бас тартпауы керек. Бұл әкеледі тяжелейшему жағдай ағзаның сындыру кезде, ағзадан шығады қалдықтары есірткі. Проблемасын шешуге де басқаша болмайды, бұл жағдайда байыптылық емес шығу.

Зиянды әдеттердің алдын алу
Өкінішке орай, әлі күнге дейін зиянды әдеттердің алдын алу көңіл бөлінбей келеді лайықты назар. Әсері әр түрлі роликтер, маңдайшалар мен плакаттар үлкен емес. Жиі адам, енгізілген беду, қалады өз проблемасы бір. Оған отворачиваются достары мен туыстары, бұл ықтималдығы еңсеру недуга өте төмен.

Жолы өмір жаман әдеттерден әрдайым басталады проблеманы түсіну. Егер адам көреді зиян өздерінің іс-әрекеттері (есептегенде, мысалы, ол маскүнем, ал жай ғана ішеді, кейде, және мұнда қорқатындай ештеңе жоқ), онда емдеу іс жүзінде мүмкін емес.

Медицинада зиянды әдеттерден бөлінеді: бастапқы, екінші және третичную. Түсіндірсек бұл мысалда, маскүнемдік.

Мәні бастапқы алдын алу болып табылады алдын алкогольді тұлғалармен, бұрын оның употреблявшими. Мұндай алдын алу бағытталған жастардың, жасөспірімдердің, балалардың.

Мақсатты аудиториясы-екінші реттік алдын-алу болып табылады адамдар, білетін алкоголь дәмі немесе сол қоғам өкілдері, бойында байқалатын алғашқы белгілерін қалыптастыру алкоголь байланысты.

Үшіншілік алдын-алу болып табылады негізінен медициналық және бағытталған маскүнемдер.

Есте сақтау керек, ол үшін адамдар бас тартқан, зиянды әдеттерден жеткіліксіз ғана пугать олардың страшными салдары ішімдік, темекі немесе есірткі. Қажет арнайы кешенді бағдарламалар, қолданыстағы мемлекеттік деңгейде.

Қажет мемлекеттік қолдау спортты дамыту, жұмыс орындарын құру, балалар мен жасөспірімдерге арналған пайдалану, ыстық желілер мен телефон психологиялық көмек жасау, жаңа қазіргі заманғы наркологиялық орталықтар.

Бұқаралық ақпарат құралдары белсенді түрде насихаттау, салауатты өмір салтын қалыптастыру бастағы жас адамдарды түсіну, бұл сәнді емес ішу мен темекі тарту, спортпен шұғылдану.

Қажет арнайы сабақтар зияны алкоголизм, шылым шегу, нашақорлық мектептерінде. Әрі өтуге тиіс емес занудно, қызықты өтті. Сабақтарына қатысуы тиіс ғана емес, және психологтар мен нарколог дәрігерлер, бұрынғы маскүнемдер мен нашақорлар, олар өз мысалында туралы айту, оның неге әкеліп соғуы мүмкін? зиянды әдеттер.

Қорытындылай келе, келеді тағы бір рет атап, бұл, сайып келгенде, шешім оның бастау ма, темекі шегуге, ішуге немесе есірткі қабылдауға қабылдайды адамның өзі. Тек оның өзіне байланысты қалай қалыптасады, оның өмірі алады ма, ол болуға толыққанды мүшесі социум немесе жоқ.

Зиянды әдеттердің алдын алу көмектесе алады кімге болса дұрыс шешім қабылдау және егер тіпті бір адам әңгімелесуден кейін психологпен немесе көру әлеуметтік жарнама айтпайды жоқ, зиянды әдеттерге, бұл белгісі қатар, бұл барлық жасалған бекер емес!

Сіздерге Зор Денсаулық Тілейміз!

Осы мағынасына сәйкес зиянды — бұл құмарлық, олар теріс әсер етеді денсаулығы тәуелді. Зиянды әдеттер, олар аса кең таралған, әдетте тарапынан нәтижесінде зиян және қоршаған ортаға. Мысалы, темекі шегу қауіпті үшін курильщика үшін де, оның жақын маңайының.

Ретінде және кез келген басқа да әдеттерден арылу зиянды өте қиын. -Привыкания ағзаның тұрақты алуға зиянды заттар немесе сезімдер өндіріледі тәуелділігі. Көбінесе құтылу үшін, одан ғана көмек маманының.

Ең көп таралған, қоғамдағы зиянды әдеттер — есірткі, темекі шегу және спирттік ішімдіктерді асыра пайдалану. Кейде, сондай-ақ эмоциялық әдеттер, олар тарапынан нәтижесінде психикасына тигізетін зиянды әсері.

Пайда болу себептері жағымсыз әдеттердің же, бірақ оларды жинақтап топтары бойынша:

жауапсыздығы мен тәртіпсіздігі;
мотивацияның болмауы және мақсатын;
үрейлену, скука, қанағаттанбау сезімі;
социопатия;
жалтару проблемалары;
құмарлықтың сынау барлығы жаңа.
Ең қатты сатып алу үшін зиянды әдеттерден бейім жасөспірімдер мен психикалық теңестірілмеген. Жасөспірімдерге әсер ететін тұрақсыз гормоналды фон, ол сезімталдығын арттырады әсеріне зиянды заттар. Психикалық тұрақсыз жеке бастан, әдетте, күшті эмоциялық ауытқуы кедергі келтіретін ұғынуға, қандай зиян әкеледі сол немесе басқа әдет.

Ең қауіпті зиянды әдеттер:

Зиянды әдеттер денсаулық үшін
Айтып Вконтакте
Айту в Facebook
Қабылдау есірткі заттар. Есірткі көрсетеді деструктивті адам денсаулығына әсері. Тәуелділік туындайды тез, әрі тұрақты түрде қатысады қажеттілігі дозаны қабылдаған зиянды заттар. Қорытынды пагубного құмарлық — өлім мөлшерден тыс қолдану немесе күшті тозуы организм.
Алкогольді теріс. Маскүнемдік және нашақорлық болып саналады ауруымен. Бұл тәуелділік алкоголь пайда болады кейінірек қарағанда, есірткі. Кезінде игнорировании байланысты алкоголь болуы мүмкін мұндай салдары ретінде асоциализация, өзгерту сананың пайда болуына дейін қоғамға қауіп. Бұл зиянды әдет, әдетте, әкеледі қайтымсыз өзгерістерге адам денсаулығына (мысалы, циррозу бауыр).
Шылым шегу. Бұл әдеті қиын жойып, қоғамда көпшілігі деп санайды нәрсе өзінің екінші мен салауатты өмір. Дегенмен зиян темекі шегуден зор — білім тромбов, инфаркт және басқа да жүрек аурулары, сондай-ақ тыныс алу жүйесінің, қатерлі ісік.
Бақылаусыз қомағайлық. Себебі пайда болуына байланысты, әдетте, эмоциялық. Дегенмен кейде гормондық істен шығуы немесе басқа да бұзылулар, ішкі органдардың тарапынан нәтижесінде ағзаға зиян үшін переедания. Салдары переедания — артық салмақ, ішкі ағза аурулары, буын.
Сондай-ақ, оқыңыз: денсаулыққа Пайдалы әдеттер

Игромания, интернет-тәуелділік, кофемания — бұл зиянды әдеттер қазіргі заманғы қоғам. Салдары олардың мүмкін, орасан зор. Бұл ұйқының бұзылуы, тәбеттің болмауы, нашарлауы, ақыл-ой белсенділігі (тозуы) проблемалары, отбасы мен қоғамда.

Зиянды әдеттер денсаулық үшін
Айтып Вконтакте
Айту в Facebook
Зиянды әдеттер: алдын алу

Денсаулықты сақтап қалу үшін, избавьтесь немесе жол бермеңіз пайда болған зиянды төлейді. Осыған байланысты, көптеген әдеттер айтарлықтай бұзады, денсаулық және әкелуі мүмкін қайтымсыз зардаптарға алып келсе, онда жақсы мүлдем жол бермеуге тырысады. Алдын алу зиянды әдеттердің пайда болу — ең үздік шешім олармен күрес.

Профилактикалық шаралар:

жойыңыз өзін қоршаған, өркендей зиянды әдеттер;
өткізіңіз әңгімелер тұлғалар бейім екені атап өтілді әсеріне;
салауатты өмір салтын ұстаныңыз;
демалыңыз талап етсе, организм туралы ұмытпаңыз тұрақты психоэмоционалдық түсіру.
Егер күштер қоршап, өзіне мәдениет, поощряющей зиянды әдеттер болса, онда табыңыз, жаңа шеңбер танысу, интер тұратын жері, қызмет түрі. Қамтамасыз етіңіз өзіне тартымды жағдайлар (қызықты жұмыспен, уақыт бөліңіз көп уақыт физикалық жүктемелер, укрепите ерік күшін.

Әсері зиянды әдеттердің ағзаға көпғасырлық. Бірінші қадам, оларға қарсы күрес жөніндегі іс — түсіну, бұл тәуелділік, зиянды заттар, эмоцияны немесе іс-әрекеттер. Тренируйте өз ерік күшін жеңу үшін тәуелділік, немесе арқылы хабарласыңыз маманға — нарколог, диетологу, психологқа.